研修　「健康」～腰痛予防～の報告

　６月１０日に山陽小野田市文化会館において、「健康」～腰痛予防～について研修会を実施しました。講師に日本カイロプラクティック連合会講師の小島優子氏をお招きし、講義とゴムバンドを使った実技であっという間の１時間半でした。背骨の歪みや骨のズレで様々な病気も引き起こすことも知り、改めて日々自分の体をケアしていくことの大切さがわかりました。体の歪みチェックも２人組で行い、けっこう皆さん歪んでいましたよ。また、３種類のゴムバンドを使っての実技は、ダイエットにも役立つ運動もあり皆さん一生懸命体を動かしていらっしゃいました。終わる頃には、体がすごく軽くなって柔軟性も出ていました。楽しい時間を過ごし、仕事の疲れが癒された研修会でした。